10
Mrz
2010
Geschrieben von Bernd um 15:48 Uhr
Nicht alle schwimmen schnell, diese Feststellung habe ich erfreut gemacht beim Lesen eines Beitrages den Feronia in ihrem Blog geschrieben hat. In ihrem Beitrag geht es um das Schwimmen. Sie kann genauso wie ich “nur” Brustschwimmen, die Nase hält sie dabei stets über Wasser. Es ist bei ihr genauso wie bei mir, auch ich halte den Kopf beim Schwimmen stets so, das die Nase über Wasser bleibt, denn auch ich schlucke sehr schnell Wasser wenn ich den Kopf unfreiwillig eintauche.
Da die Schwimmtechnik nicht gerade optimal ist, bin ich nicht gerade schnell. Kraulen kenne ich nicht und so wie sich Feronia in der Uni-Schwimmhalle in Kiel gefühlt hat, so fühle ich mich mitunter auch. Als Hindernis in der Bahn. Auch wenn in den regionalen Hallenbädern die ernsthaft trainierenden Krauler nicht so anzutreffen sind, wie es vielleicht in der Kieler Uni-Schwimmhalle der Fall ist, denke ich mitunter schon wenn an mir ein flinker Krauler vorbeigeschossen kommt, das der sich sicher von mir gestört fühlt. So wie Feronia schreibt “ICH bin das Bahnhindernis, der Bremsklotz, der Nervfaktor”.
Nun kenne ich die Kieler Uni-Schwimmhalle nicht, ich vermute aber mal das es dort so ist wie in der Hamburger Alster-Schwimmhalle. Das Becken ist 50 m lang, ideal zum trainieren für schnelle Schwimmer, vor allem Krauler. Ich würde mich dort nicht so wohlfühlen. Die regionalen Bäder hier hingegen haben 25 m lange Becken, da müssen Tempo-Schwimmer dann doch mal in Kauf nehmen das da “Bahnhindernisse” sind.
Ich bewundere die Schwimmleistungen von denen ich in anderen Blogs lesen kann, gerade auch in den Blogs von Triathleten, lese gerne wie da die Kilometer gemacht werden und staune über das Tempo was da beim Kraulen so erreicht wird. Aber dann bin ich sehr froh, wenn ich so einen Beitrag wie den von Feronia lese, das ich nicht der einzige langsame Brustschwimmer in der Blogosphäre bin. Der Beitrag von Feronia war für mich jedenfalls eine Wohltat, denn ich habe mich darin richtig selber wiedererkannt.
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07
Mrz
2010
Geschrieben von Bernd um 15:21 Uhr
Eigentlich hatte ich für heute Vormittag einen Lauf geplant gehabt. Bei der Winterlaufserie vom Tus Berne stand heute ein Lauf an. Nachdem es im Januar und im Februar nicht geklappt hatte, die Läufe offiziell sogar ausgefallen waren, sollte es heute klappen. Aber da kam nun am Freitag der Winter mit voller Wucht zurück. Selbst im Januar und im Februar hat es hier an einem Tag nicht so viel geschneit wie am Freitag. Damit war das Thema Laufen und Radfahren an diesem Wochenende für mich erledigt. Nun hoffe ich das es mit dem letzten Lauf der Winterlaufserie Anfang April was wird.
Auf Laufen im Schnee habe ich derzeit einfach keine Lust mehr und Temperaturen von fast -14° C die einem hier heute Morgen geboten wurden, hätten mich auch ohne Schnee nicht zum Laufen gereizt. Zwar wurde es zum Vormittag hin rasch wärmer, Schwimmen war da angenehmer.
Am Sonntag ist das Hallenbad in Rahlstedt geschlossen, so ging es dann heute zum Hallenbad Wandsbek, welches das nächstgelegene ist das am Sonntag geöffnet ist. Es ist dort Sonntagsvormittags recht voll, kein Vergleich mit den Freitagnachmittagen in Rahlstedt. Sonntagsvormittags sind in dem Bad vor allem ältere Leute. Es gibt dort ein kurzes Wasser-Gymnastikprogramm welches von den Leuten dort mitgemacht wird. Nach der halben Stunde mit den Übungen gingen viele raus. Dann wurde es leerer. Es war aber grundsätzlich nicht zu voll. Wirklich volle Hallenbäder, von denen ich in einigen anderen Blogs gelesen habe, die vom Schwimmen abschrecken würden, habe ich noch nicht kennen gelernt.
Ich hoffe das die erneute Zwangspause nicht so lange dauern wird und das die Wege bald einigermaßen frei sind, damit es zumindest mit dem Laufen wieder klappt. Denn ich habe jetzt endgültig genug von dem, was als “weiße Pracht” bezeichnet wird. 
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30
Jan
2010
Geschrieben von Bernd um 12:44 Uhr
In der heutigen Zeit nimmt, so ist jedenfalls mein Eindruck, die Rücksichtslosigkeit zu. Jeder denkt nur an sich und andere sind zunehmend egal. Die Rücksichtslosigkeit ist etwas was ich einfach nicht mag und wofür mir das Verständnis fehlt.
Gestern Nachmittag habe ich beim Schwimmen mal wieder erleben dürfen, was es heißt rücksichtslos zu sein. In dem Hallenbad war es für einen Freitagnachmittag verhältnismäßig voll. Es war im großen Becken einiges los, neben Kindern waren auch ältere Leute. Ich konnte da problemlos meine Bahnen schwimmen, denn die älteren Leute waren sehr vorsichtig und die Kinder eher im flachen Teil des Beckens. Es ging gut, bis ein Herr dazukam der gleich begann ein schnelles Schwimmtraining abzuziehen. Er wechselte regelmäßig den Schwimmstil, von Kraulen zu Brustschwimmen, dann Rückenschwimmen und schließlich Schmetterling also sogenanntes “Lagenschwimmen”. Das ganze ohne zu schauen ob Leute in der Bahn sind. Ein älterer Herr, der ganz langsam und ganz vorsichtig geschwommen war, wusste gar nicht was los war als der Temoposchwimmer ganz dicht an ihm vorbeigeschossen kam. Ich versuchte immer einen gewissen Abstand zu dem Typen zu halten. Wenigstens war nichts passiert und das lag wohl daran das der Schwächere nachgegeben hat, das die Leute so wie ich, versucht haben dem Typen nicht zu nahe zu kommen. An Konflikten habe ich kein Interesse denn ich habe nichts davon, deshalb versuche ich sie stets zu vermeiden.
Warum kann man das nicht anders machen? So ein einfaches normales Hallenbad ist kein Leistungszentrum und kein Olympiastützpunkt. Da muss man, wenn man ein Traininig auf Tempo durchziehen will durchaus damit rechnen, das die Bahnen nicht immer frei sind und sich darauf einstellen. In einigen Hallenbädern hier, wird zu bestimmten Zeiten sogar extra für die Leute die trainieren wollen ein Teil des Beckens, meistens eine oder zwei Bahnen gesperrt und mit einem Schild als “Tempobahn” bezeichnet. Es sind auch längst nicht alle Temposchwimmer so wie der gestern Nachmittag. Die meisten suchen sich gleich im Becken die Stellen aus wo am meisten Platz ist, wo die wenigsten Leute sind und das ist meistens auf den äußeren Bahnen der Fall. Mit gegenseitiger Rücksichtnahme geht es besser.
Ich kann den Bogen jetzt noch weiter spannen und die Rücksichtslosigkeit die ich gestern erleben musste als Symptom der heutigen Zeit nehmen, eine Zeit in der jeder sich selbst der nächste ist, in der jeder in dem Anderen nur noch einen Konkurrenten sieht, eine Zeit die so kalt ist wie das Wetter jetzt im Winter draußen. Es ist zu befürchten, das es in Zukunft eher noch mehr Rücksichtslosigkeit geben wird, sei es in der Arbeitswelt oder im Verkehr. Aber so weit möchte ich jetzt nicht gehen. Es gibt immer noch andere Erlebnisse, die einem bewusst machen das es auch noch Rücksichtnahme gibt. Das es auch anders geht. So ein positives Beispiel ist der morgen stattfindende Lauf für Haiti. Würde es nur noch Rücksichtslosigkeit geben, dann gabe es diesen Lauf morgen nicht. Das ist es was mich erfreut.
Jedenfalls war gestern das Schwimmen zwar davon belastet aber trotzdem war es schön. Beim Blick durch die Scheiben nach draußen sah man den Schnee fallen, es war gestern Nachmittag fix am schneien. Als ich wieder aus dem Bad herauskam, musste ich draußen durch den Neuschnee stapfen. Falls es morgen mit dem Laufen nicht klappt, wäre das Schwimmen gestern zudem für den guten Zweck, ich würde es dann als 10 km Lauf für Haiti zählen.
Dies ist jetzt ein etwas ernsterer Beitrag nach meiner humorvollen Suchbegriffesammlung gestern. Aber auch dafür sollte hier mal Platz sein.
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22
Jan
2010
Geschrieben von Bernd um 19:27 Uhr
Endlich Freitag, nicht nur weil das Wochenende am Freitag vor der Tür steht sondern auch weil Freitag bei mir der Schwimmtag ist. Derzeit ist weder Laufen noch Radfahren möglich da es glatt ist und zum Radfahren auch etwas zu kalt. Da ist Schwimmen eine schöne Alternative, die aber nur einmal pro Woche möglich ist, es ist neben der Zeit auch eine Kostenfrage.
So war ich dann froh als ich heute Nachmittag meine Bahnen schwimmen konnte. Es war heute verhältnismäßig leer im Hallenbad. Zeitweise außer mir waren vielleicht 5 Leute im großen Becken. Vielleicht haben Glätte und Kälte die Leute vom Weg zum Hallenbad abgehalten. Daher war heute dort schön viel Platz.
Ich hoffe das der Langzeit-Wetterbericht mal recht hat, denn der sagt ab kommenden Donnerstag Temperaturen über 0° voraus, vielleicht gibt es dann endlich mal Tauwetter und für mich die Möglichkeit zum “durchstarten”.
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08
Jan
2010
Geschrieben von Bernd um 17:38 Uhr
Heute nun endlich das erste mal Schwimmen im neuen Jahr. Nachdem in dieser Woche sonst nichts los war, hatte ich mich darauf auch schon richtig gefreut. Also nach der Rückkehr von der Arbeit, rein in den wieder mal übervollen Bus Richtung Rahlstedt und dann rein in das Hallenbad.
Im Gegensatz zum Bus war das aber nicht überfüllt. In dem Becken war eine Bahn für den Kinder-Schwimmkurs gesperrt. Die anderen 5 Bahnen waren frei. In dem nicht gesperrten Teil des Beckens, da waren dann außer mir höchstens 5 Leute. Zeitweilig waren neben mir nur zwei ältere Damen noch in in dem nicht gesperrten Teil. So leer ist das Bad sehr selten. Allerdings richtig voll ist es am Freitagnachmittag auch noch nie gewesen. Also war viel Platz, was will man mehr.
So konnte ich gut meine Bahnen schwimmen, ganz ruhig wie immer. Mir wurde mal vorgeschlagen an einem Volks-Triathlon teilzunehmen, mein ruhiges Schwimmen mit circa 1,3 Kilometern in einer Stunde ist dafür einfach viel zu langsam, daher denke ich an so etwas auch nicht.
Jedenfalls war es heute ein guter Beginn des Schwimmjahres.
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20
Dez
2009
Geschrieben von Bernd um 18:56 Uhr
Gestern war eigentlich Lauftag, aber bei den eisigen -8° war mir nicht so nach Laufen. Ich habe da die Schwimmhalle vorgezogen, denn gestern Nachmittag konnte man dort bei Kerzenschein schwimmen. Jedes Jahr gibt es diese Möglichkeit so zwei bis dreimal kurz vor Weihnachten. Das wollte ich einmal in diesem Jahr mitmachen.
Ich hatte angefragt, ob während des Lichterschwimmens irgendwelche Fitnesskurse stattfinden. Die sind nämlich mit nervig dröhnender Musik und schreienden Einpeitschern (“Trainern”) verbunden und würden jegliche weihnachtliche Stimmung zerstören. Meine Anfrage wurde damit beantwortet das man mir mitteilte, das keine solchen Kurse stattfinden. Als ich beim Umziehen war und unter der Dusche konnte man die dröhnende Discomusik noch hören, denn bis 16:30 Uhr fand doch ein Fitnesskurs statt. Danach war allerdings Schluss. Als ich mit dem Schwimmen anfing war Ruhe.
Es wurde moderne weihnachtliche Musik gespielt, über Musikgeschmack kann man streiten. Für mich war diese Musik nichts ich bin da doch eher altmodisch. Die Kerzen waren Teiglichter am Beckenrand. Dann wurde das Licht in der Halle ausgeschaltet. Nur die Beleuchtung im Becken war zur Sicherheit an geblieben. So war es richtig schön, richtig romantisch.
Im Becken war es auch nicht voll. Jedoch waren auch gestern wieder einige rücksichtslose Tempo-Schwimmer da die ordentlich gespritzt haben, das Spritzen fand ich gerade gestern alles andere als schön. Grundsätzlich war es aber wirklich schön. Nach 17 Uhr konnte man die Leute, die außer mir noch in dem großen Becken waren an einer Hand abzählen. Es waren nämlich nur noch 5, so war dann richtig Platz und die romantische Stimmung kam dazu. Kurz bevor ich aus dem Becken hinaus ging, wurde das Licht wieder eingeschaltet. Da begann man dann die Kerzen auszulöschen. Denn um 18 Uhr wird die Halle geschlossen und es wurde daher aufgeräumt.
Wenn auch die Musik für mich mehr ein Geheul war, es war richtig schön. Gerne werde ich auch im nächsten Jahr wieder kurz vor Weihnachten meine Stunde bei Kerzenlicht schwimmen.
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21
Nov
2009
Geschrieben von Bernd um 17:07 Uhr
Normalerweise ist der Freitag bei mir der Schwimmtag, gleich nachdem ich von der Arbeit zurückkomme geht es dann am Nachmittag zum Schwimmen. Gestern bei dem super Wetter allerdings nicht, da war ich lieber mit dem Rad unterwegs und hatte das Schwimmen dann auf heute Vormittag verlegt.
Das Hallenbad in Rahlstedt hat am Samstag ab 10 Uhr geöffnet. Es ist jedoch gut wenn man dort nicht schon um 10 Uhr an der Tür steht, denn dann darf man einige Zeit in einer Schlange anstehen. Am Samstagvormittag finden einige Kurse für Kinder statt die dort dann mit den Eltern in der Schlange stehen. Es ist allgemein deutlich mehr los als am Freitagnachmittag. Außerdem ist am Samstagvormittag das kleine Becken gesperrt, weil dort das Babyschwimmen stattfindet. Aber wirklich zu voll war es nicht.
Bei Benjamin konnte ich gerade einen Testbericht über einen Schwimmcomputer lesen. So ein “Spielzeug” benötige ich für mein einfaches, ruhiges Brustschwimmen nicht. Ich bin stets eine Stunde schwimmen und weiß das ich da so etwa 1,3 km zurücklege. Meine Geschwindigkeit ist in etwa immer gleich. Es gibt in dem Bad eine deutlich sichtbare Digitaluhr mit deren Hilfe ich feststellen kann, wie lange ich für eine 25 Meter Bahn brauche. Dann kann ich auch ausrechnen welchen Weg ich dann in einer Stunde zurücklege.
Ganz ohne Computer habe ich auch gezählt das ich für eine 25 Meter Bahn 43-44 Schläge brauche. Für mein ruhiges Brustschwimmen wäre das auch etwas übertrieben. Anders wäre es wenn ich kraulen würde. Aber das Kraulen kenne ich nicht. Eher bin ich von den Kraulern genervt. Die schießen spritzend an mir vorbei, oft spritzt es mir dann schön ins Gesicht. Für die sind Leute wie ich praktisch Hindernisse und das lassen die einen auch merken, denn ich bin schon einige male beschimpft worden. Das ist so wie beim Laufen, wo ich für Läufer die 10 km in weniger als 45 Minuten laufen ein Hindernis auf der Strecke bin. Nur haben mich (sehr) schnelle Läufer noch nicht beschimpft. Ich versuche jedenfalls immer so zu schwimmen, das ich denen die kraulen nicht zu nahe komme, schon wegen dem spritzen.
Heute jedenfalls war zwar viel los, ich konnte jedoch einwandfrei meine circa 1,3 km zurücklegen. Anders als gestern war es heute Vormittag draußen wieder grau, die Sonne war nur kurz zu sehen. Da war meine Entscheidung einfach richtig statt gestern lieber heute zu schwimmen.
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende. 
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03
Okt
2009
Geschrieben von Bernd um 8:53 Uhr
Nachdem der Oktober vorgestern für mich mit einem gemütlichen Ruhetag begonnen hatte, stand gestern Nachmittag nach der Arbeit Schwimmen auf dem Programm. Gestern war es in dem Bad schon fast ungewöhnlich leer. Im großen Becken waren zeitweilig außer mir nur 3-5 Leute, wobei eine Bahn gesperrt war für den Kinder Schwimmkurs. (So jetzt suchen sie wieder alle per Google nach Schwimmkursen und finden diesen Artikel hier. 
)
Als der Kurs dann gegen 15 Uhr zu ende war und die Kinder raus gegangen waren, da war für paar Minuten außer mir nur eine ältere Dame im großen Becken. So leer ist es sehr selten gewesen. Überhaupt war gestern jede Menge Platz, ganz anders als bei den Leuten die wegen voller Becken und fehlendem Platz nicht gerne schwimmen wollen. Wirklich richtig voll war es noch nie zu den Zeiten wo ich dort war. Es mag sein das es zu anderen Tageszeiten und an anderen Tagen voller ist.
Für heute habe ich mir vorgenommen zu laufen, denn Samstag ist bei mir normalerweise Lauftag. Jedoch ist heute nun mal kein gewöhnlicher Samstag und daher werde ich wohl schon heute Vormittag laufen und nicht erst am Nachmittag oder frühen Abend. Ich hoffe es kommt nichts dazwischen und es klappt alles gut. Die letzten Läufe jedenfalls waren richtig schön.
Ich wünsche allen einen schönes Wochenende.
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12
Sep
2009
Geschrieben von Bernd um 17:43 Uhr
Es kommt immer anders als man denkt. Eigentlich hatte ich gestern die Stunde Schwimmen für diese Woche geplant gehabt, aber da kam einiges dazwischen und dann hatte es nicht mehr geklappt. So wurde gestern wieder ein ruhiger Tag. Ich hatte das Schwimmen auf heute Vormittag verlegt. Das war eine gute Idee denn heute war es richtig ruhig in dem Bad. Es war vielleicht noch besser als gestern Nachmittag.
Wenn ich nun heute Vormittag eine Stunde schwimmen war, dann darf es ruhig dabei bleiben. Aber nicht bei mir. 
Zum Nachmittag hin lockte das sonnige Wetter nach draußen. Da wollte ich doch einfach mal schauen wie es im Wald aussieht. Ich wollte mich wieder auf die Suche nach den ersten Spuren des Herbstes machen.
Also ging es heute Nachmittag dann los mit dem Rad meine gewohnte Strecke in den Wohldorfer Wald, die ich heute um die Runde bis Ammersbek und Ahrensburg erweitert hatte. Durch diese schöne Tour ins noch grüne mit wenigen ersten Spuren des Herbstes, wurde es heute ein persönlicher “Duathlon” der so von mir nicht geplant war.
Es kommt eben immer mal anders als man plant und das ist eigentlich auch gut so, denn sonst hätte es einen der beiden Teile heute nicht gegeben.
Nachmittagstour am Samstag
Distanz : 43,57 km
Zeit: 2:26:06
Durchschnittsgeschwindigkeit: 17,89 km/h
Kilometerschnitt “Pace”: 3:21 Minuten pro km
Temperatur: 20 °C
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01
Sep
2009
Geschrieben von Bernd um 7:00 Uhr
Ja so langsam habe ich es mir angewöhnt hier immer zum Beginn eines Monats eine kleine Statistik vom Vormonat zu veröffentlichen.
Laufen:
Im August bin ich 1x gelaufen, das ist einmal mehr als null 
und da habe ich 10 km zurückgelegt. Insgesamt bin ich im August 1:10 Stunden gelaufen was einen Schnitt von 7:00 Minuten pro Kilometern entspricht, bei einem Durchschnittstempo von . Im September könnte es anders werden denn der Beginn meiner richtigen Lauf-Saison wird nicht mehr lange auf sich warten lassen.
Radfahren:
Mit dem Rad war ich im August insgesamt 18x unterwegs. Dabei habe ich 721,8 km zurückgelegt. An Zeit habe ich dafür 41 Stunden und 1 Minute benötigt. Das entspricht einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 17,6 km/h und somit einem Schnitt von 3:24.59 min/km.
Im August hatte ich Urlaub, die Touren die ich im Urlaub gemacht hatte sind in dieser Zahl enthalten. Ein Teil davon allerdings nicht da mein Urlaub schon im Juli begonnen hatte.
Schwimmen:
Ich kann zum Schwimmen keine genauen Daten liefern. Im August war ich 5x schwimmen es könnten so 6,5 km gewesen sein in 5 Stunden, so wären das dann um 46:09 min/km als Schnitt.
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