Der Dezember ist zu Ende, ein kleiner Blick auf die Zahlen:
Laufen:
Im Dezember 7 Läufe dabei 72,7 Kilometer zurückgelegt.
Benötigte Zeit: 6 Stunden 51 Minuten, Tempo: 10,59 km/h, Pace: 5:40 Minuten pro Kilometer.
Radfahren:
Im Dezember 4 Fahrten dabei 151,1 Kilometer zurückgelegt.
Benötigte Zeit: 8 Stunden 33 Minuten, Tempo: 17,65 km/h, Pace: 3:24 Minuten pro Kilometer.
Schwimmen:
Im Dezember 3x entsprechend etwa 3,9 Kilometer.
Im Dezember 7 Läufe dabei 72,7 Kilometer zurückgelegt.
Benötigte Zeit: 6 Stunden 51 Minuten, Tempo: 10,59 km/h, Pace: 5:40 Minuten pro Kilometer.
Radfahren:
Im Dezember 4 Fahrten dabei 151,1 Kilometer zurückgelegt.
Benötigte Zeit: 8 Stunden 33 Minuten, Tempo: 17,65 km/h, Pace: 3:24 Minuten pro Kilometer.
Schwimmen:
Im Dezember 3x entsprechend etwa 3,9 Kilometer.
Im Dezember war ich deutlich weniger unterwegs. Das hat hauptsächlich an fehlender Zeit und an der Witterung (Glätte) gelegen.
Gerd
um 19:29 via Website
29 Dez 2009
Wenn ich mir deine Zahlen so anschaue, solltest Du im nächsten Jahr mal einen kleinen Volkstriathlon mitmachen. Wird Dir bestimmt Spaß machen!
Bernd
um 12:24 » Autor-Kommentar «
30 Dez 2009
@Gerd
Das habe ich jedoch nicht vor, da bin ich einfach nicht schnell genug für insbesondere beim Schwimmen.
Hannes
um 19:57 via Website
29 Dez 2009
Gut, dass du auf die Glätte und nicht die Kälte ansprichst – die wäre keine gute Ausrede gewesen
Bernd
um 12:26 » Autor-Kommentar «
30 Dez 2009
@Hannes
Kälte ist für mich keine Ausrede, ich mag gerne laufen wenn es kalt ist. Dafür habe ich ja meine Sommerpause denn die Wärme ist für mich die Ausrede.
Evchen
um 22:20 via Website
29 Dez 2009
Das kann sich absolut sehen lassen, lieber Bernd! Und manchmal muß man eben dem Verstand Vorrang gewähren und zuhause bleiben, wenn sonst Knochenbrüche drohen. Dafür können wir uns im Frühjahr oder Herbst, wenn alles paßt, wieder fast nciht bremsen, also…wunderbar!
Bernd
um 12:32 » Autor-Kommentar «
30 Dez 2009
@Evchen
Vorsicht ist immer besser als Leichtsinn, ich hätte jedenfalls nichts davon wenn ich wegen einer Verletzung erst recht lange pausieren müsste nur weil ich unbedingt bei Glätte unterwegs sein musste.
Pienznaeschen
um 23:19 via Website
29 Dez 2009
Die Zahlen sind trotzdem ordentlich und das entscheide ist und bleibt das Du insgesamt 14 los bist und somit jeden zweiten Tag mindestens unterwegs warst und das in dem Weihnachtsmonat in dem die Zeit eh eng ist
Klasse
Bernd
um 12:33 » Autor-Kommentar «
30 Dez 2009
@Julia
Ich hatte versucht jede Möglichkeit zu nutzen was mir auch gut gelungen ist.