Gestern schien tagsüber schön die Sonne, nach den vielen grauen regnerischen Tagen im November war es einfach eine Wohltat. Solches Wetter hellt einfach die Stimmung auf. Da hatte ich dann gleich gedacht das die gute Stimmung doch bis zum Abend anhalten könnte, wenn es wieder zum Lauftreff geht.
Die gute Stimmung hatte angehalten und schon bin ich etwas zu spät los gekommen. Die Gruppe startet um 18:30 Uhr und ich war erst um etwa 18:03 Uhr los gelaufen. So hatte ich für die 5 Kilometer zum Treffpunkt weniger Zeit. Da ich ja mit Wartezeiten an den Ampeln rechnen musste stand für den Lauf noch weniger Zeit zur Verfügung. So war ich praktisch gezwungen den Weg zum Treffpunkt als Tempoeinheit zu laufen. Zum Glück brauchte ich doch nicht so lange an den Ampeln warten. Dadurch das es auch vorgestern schon trocken war, brauchte ich auch nicht auf Pfützen aufzupassen. Ich hatte es geschafft rechtzeitig am Treffpunkt anzukommen und konnte sogar noch in dem geheizten Umkleideraum eine kleine Pause machen. Für die 5 Kilometer zum Treffpunkt benötigte ich übrigens 25:37 Minuten (Ø 11,7 km/h Schnitt oder “Pace” = 5:07 Minuten / km 
)
Nach der kurzen Pause in dem warmen Umkleideraum ging es dann in der Gruppe los. Ich hatte mich gleich vorne der Spitzengruppe angeschlossen. Die wurde von zwei Betreuern oder Trainern angeführt. Ich lief praktisch immer genau hinter ihnen, selbst als sich die Spitzengruppe auf der Strecke geteilt hatte und die beiden Betreuer sich etwas von der übrigen Gruppe abgesetzt hatten, blieb ich immer genau hinter ihnen denn sie waren mir nicht zu schnell. Es war fast schon so wie bei meinem “Tarantel-Lauf”, ein Riesenspaß. 
Als ich dann auf den Weg nach Hause abgebogen war, nach der Runde um den Condor-Sportplatz hatte ich das Tempo beibehalten. Wenn ich einmal richtig gut drauf bin, dann bleibe ich das auch auf dem letzten Kilometer. Die gute Stimmung hat also auch da noch angehalten und das kalte klare Wetter tat sein Übriges. Die kalten klaren Abende sind einfach die schönste Zeit zum Laufen für mich.
Mittwochsrunde 49. KW 2009
Distanz : 12 km
Zeit: 1:04:22 oder 64:22 Minuten
Durchschnittsgeschwindigkeit: 11,19 km/h
Kilometerschnitt “Pace”: 5:22 Minuten
Temperatur: 0 °C
Schuh: Asics Gel Evolution
Wow, das hört sich doch nach einer tollen Form an!
In der Spitzengruppe mitgelaufen, soso…
Irgendwie hätte ich auch mal wieder Lust auf einen Lauftreff, aber als ich mal einen gesucht habe, waren da nur ältere Muttis, die sich über Lehrer, Kochrezepte und Handarbeit unterhalten haben. Das ging mir auf den Keks… Schade eigentlich, denn so eine Gruppe motiviert ja doch um einiges mehr, als ich es allein kann!
LG, Anke
@Anke
Ich habe so etwas ähnliches im Lauftreff auch schon erlebt. Es gibt da auch welche die sich da unterwegs gerne über die Wahl des richtigen Gymnasiums für ihre Kinder unterhalten, oder auch über die Arbeit. Meistens geht es aber ums Laufen und da hauptsächlich um Wettkämpfe, Marathon, Marathonvorbereitung mit langen Läufen und Co.
Jedenfalls war es Mittwoch richtig schön.
Klasse!!
@Julia
Genau das war es auch Klasse!
Deine Formkurve ist ja mächtig ansteigend!!Klasse!! Ich bin gestern knapp 11km mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 9,8km/h gelaufen
Da sieht man schon mal einen Unterschied!!
@Ralph
Ich finde 11km mit einem Durchschnitt von 9,8 km/h zu laufen eine super Leistung.
So wie gestern klappt es bei mir mit dem Laufen auch nicht immer, aber ich habe ganz ohne Zweifel Fortschritte gemacht.
Deine Tempoläufe werden langsam zur Gewohnheit! Freut mich zu lesen, dass du so gut in Form bist!
@bo58
Ja zur Zeit läuft es wirklich gut und ich hoffe das es auch erst mal so bleibt, nichts ist schöner.
Alter Schwede, Du gibst ganz ordentlich Gas…
In meiner Laufgruppe waren am Dienstag nur die schnellen Läufer da – ich hatte ordentlich zu tun, um hinterher zu hecheln… 
@Feuerpferdle
Jetzt läuft wohl nur noch der “harte Kern” und das sind dann oft die Schnellen. Ich vermute das im Sommer wo ich wegen der Wärme aufs Rad umsteige die Gruppe noch größer ist als jetzt. Das hinterher hecheln das kenne ich auch, das ist bei mir oft genug vorgekommen das ich das Tempo nicht über die ganze Strecke mithalten konnte.