Wieder ist ein Monat um, wieder folgt ein wenig Statistik.
Laufen:
Im November bin ich 11x gelaufen, dabei habe ich 105,1 km zurückgelegt. Insgesamt war ich 10 Stunden und 2 Minuten unterwegs. Das Durchschnittstempo war im November 10,47 km/h was 5:44 Minuten pro Kilometer als Schnitt (“Pace”) entspricht.
Verglichen mit dem Oktober bin ich 12,4 km mehr gelaufen.
Radfahren:
Im November war ich 7x unterwegs, habe dabei 234,9 km zurückgelegt. Benötigt habe ich dafür 13 Stunden und 18 Minuten somit Durchschnittstempo 17,65 km/h was einem Schnitt von 3:24 Minuten pro Kilometer entspricht.
Es sind 182,9 Kilometer weniger als im Oktober, das ungemütliche regnerische Wetter und fehlende Zeit machten sich bemerkbar. Die dunkle Jahreszeit ist halt nicht die Rad-Jahreszeit.
Schwimmen:
Im November 4x dabei habe ich circa 5,2 Kilometer zurückgelegt. Genauere Zahlen gibt es allerdings wie immer nicht.
Das verschiebt sich echt immer mehr: mehr Laufen, weniger Radfahren. So oder so: Bravo! Kannst stolz auf Dich sein.
@Evchen
Und in ein paar Monaten verschiebt es sich wieder zu mehr Radfahren und weniger Laufen.
Für einen November doch gut
Viel mehr war ich auch nicht unterwegs!!
@Ralph
Richtig unzufrieden war ich auch nicht. Mal sehen was im Dezember so los ist.
Wann kommt die Übersicht, wie sich dein Durchschnittstempo beim Laufen über die Monate verändert hat?
Weiter so!
@Hannes
Es geht hoffentlich auch weiter so, eine Übersicht über die Entwicklung des Durchschnittstempos, da habe ich bisher nicht an gedacht. Ich kann mir das aber für die nächsten Monate vornehmen.
Das liest sich schön und Du bist in der letzten Zeit echt ganz schon flott unterwegs beim Laufen – macht Spaß zu lesen.
Dir einen schönen Dezember …
@Julia
Ich hoffe das es mit dem Laufen so gut weitergeht.
Dir ebenfalls einen schönen Dezember.