Laufen:
Im Oktober bin ich 9x gelaufen. Dabei habe ich 92,7 km zurückgelegt in 9 Stunden und 14 Minuten. Das entspricht einem Durchschnittstempo von 10,03 km/h oder einer Pace von 5:59 Minuten / km. Im Vergleich zum September bin ich im Oktober 34 km mehr gelaufen und verglichen mit dem August waren es sogar 82,7 km mehr.
Radfahren:
Mit dem Rad habe ich im Oktober 417,8 km zurückgelegt. Ich war 11x unterwegs und habe dabei einen ganzen Tag auf dem Rad verbracht denn ich brauchte genau 24 Stunden. So ergibt das ein Durchschnittstempo von 17,4 km/h was einer Pace von 3:27 Minuten / km entspricht. Im Vergleich zum September waren es 121,9 km weniger und im Durchschnitt bin ich etwas (0,79 km/h) langsamer gewesen als im September.
Schwimmen:
Ich war im Oktober 5x schwimmen, habe da circa 6,5 km zurückgelegt. Wie immer kann ich da keine genauen Angaben machen.
