Gestern am späten Nachmittag war ich wieder in die Laufschuhe geschlüpft. So wie meistens am Mittwoch ging es auch gestern wieder zum Treffpunkt vom Lauftreff. Diesmal war es wirklich ganz locker, die 5 km zum Treffpunkt waren kein Problem.
Am Treffpunkt dann war diesmal um die 5 Minuten Pause, die Gruppe war über zwei Minuten später gestartet als normalerweise. Diesmal war auch wieder der langsame Teil der Gruppe da, dem ich mich dann angeschlossen hatte. So wurde es ein gemütlicher Lauf. Da der langsame Teil der Gruppe gestern nicht die ganze Strecke gelaufen war, bin ich “nur” bis zu deren Wendepunkt mit gelaufen und dann nach Hause abgebogen. Das war dann der direkte Weg nach Hause ohne die zusätzliche Runde, so das es am Ende 10 km wurden statt 12 km.
Es war ein schöner Lauf ohne Probleme.
Mittwochsrunde 24. KW 2009
Distanz : 10 km
Zeit: 1:05 Stunden oder 65 Minuten
Durchschnittsgeschwindigkeit: 9,09 km/h
Kilometerschnitt “Pace”: 6:36 Minuten
Temperatur: 18 °C
Schuh: Asics Gel Evolution
Was könnte es schöneres geben als ein gemütlicher Lauf ohne Probleme? Lieber Bernd, das klingt einfach nur schön!
Da hattest Du Glück, daß die langsame Gruppe wieder dabei war. So konntest Du weiter entspannt in Begleitung laufen. Schön.
lG
Ralph