BerndJott’s Notizblock

Im Wald ist die Hitze erträglicher

Daher führte auch heute Vormittag meine Tour wieder in den Wald.

Es war heute als ich losgefahren war gegen 9:20 Uhr noch wärmer als gestern zur gleichen Zeit und wieder sehr schwül. Mir kam nur sehr warmer Fahrtwind entgegen der nicht kühlend wirkte. Ich habe daher das Tempo reduziert, zu starke Belastung hielt ich heute für nicht angebracht. Jedoch die ganze Runde über Volksdorf und Ohlstedt in den Wohldorfer Wald sollte es schon sein.

Auf dem Rückweg habe ich dann allerdings auf die zusätzliche Runde auf dem Land verzichtet. Heute war mir nicht nach “braten” in der prallen Sonne zumute. Es zogen auch nur wenige Wolken auf. So bin ich meine frühere Runde gefahren die am Lottbeker Teich entlang führt. Diese Runde war dann auch ein paar Kilometer kürzer.

Hier ein Blick auf den Lottbeker Teich, an der Grenze von Hamburg und Schleswig-Holstein. Vielleicht kann man ja auf dem Bild, welches in der prallen Sonne entstand auch ein wenig die Hitze sehen die dort heute gegen 11 Uhr herrschte.

Weiter ging es dann über Meiendorf und Berne zurück. Im Wald ist die Hitze zwar erträglicher aber angenehm ist etwas anderes. Jedoch war es trotz Hitze wieder eine schöne Runde.

Kategorie Foto, Radfahren | 1 Kommentar »

Die erste Hälfte von 2009 ist vorbei

Jetzt habe ich bei Docrunner, Daniel, Yogi und Gerd die Zahlen für den Monat Juni und für die erste Hälfte von diesem Jahr gesehen. Es waren bewundernswerte Zahlen hinter denen großartige Leistungen stehen, die mit viel Spaß verbunden sind. Ich lese immer gerne davon.

Da möchte ich jetzt nicht nachstehen und hier jetzt meine Zahlen vorlegen, die im Vergleich mit den anderswo gelesenen allerdings recht bescheiden sind.

Nicht gerade viel, die warme Jahreszeit ist bei mir traditionell nicht die Lauf-Zeit.

Das ist schon etwas mehr, Radfahren ist bei mir auch Ersatz fürs Laufen.

Zum Schwimmen kann ich für die erste Hälfte 2009 keine genauen Zahlen liefern. Im Juni waren es etwa 5,2 km.

Soviel zu meinen Zahlen, vielleicht werde ich mir jetzt zu jedem Monat eine Monatsstatistik angewöhnen.

Kategorie Statistik | 6 Kommentare »

Schwülheiße Waldtour

War es gestern Vormittag bereits richtig schön warm, so wurde heute draußen die Heizung noch mehr aufgedreht. Als ich losgefahren war, da waren es bereits 25 °C, das war heute um 9 Uhr morgens! Das ganze verbunden mit drückender Schwüle und sehr wenig Wind, dazu anders als gestern auch noch Sonnenschein. Da war für mich klar das es heute mal nicht übers Land geht, denn da würde ich zu sehr in der Sonne braten. So kam nur eine Runde durch den Wald in Frage, da ist es wenigstens schön schattig.

Es ging dahin wo bisher die meisten meiner Touren hingeführt haben, in den Wohldorfer Wald. Da entstand dann auch heute dieses sonnige Bild.

Mir sind mehrere Läufer begegnet. Ich kann jeden einfach nur respektvoll bewundern, wer bei diesen Temperaturen, bei brennender Sonne und drückender Schwüle noch locker und problemlos laufen kann. Der Mittwoch ist für mich normalerweise einer der Lauf-Tage neben Montag und Samstag. Am Mittwoch gibt es am frühen Abend den Lauftreff, aber auch in dieser Woche ohne mich. Laufen wäre für mich jetzt nur ganz früh morgens möglich, dann sind beispielsweise 16 °C. Nur wer steht gerne schon vor 4 Uhr morgens auf, wenn er es nicht muss?

Bei diesen Temperaturen ist es auch auf dem Rad nicht mehr ganz so schön. Auch der Fahrtwind war heute warm. Nun soll es in den nächsten Tagen noch wärmer werden. Das bedeutet das ich zwar weiter unterwegs sein werde, aber die Touren werden dann deutlich kürzer sein da ab einem bestimmten Punkt ich mich nicht mehr richtig sicher fühle.

Trotz Hitze war es eine schöne Tour, im Wald ist es immer noch besser erträglich.

Kategorie Foto, Radfahren | 2 Kommentare »

Schwüle 40,96 Kilometer

Diese Woche habe ich frei und das nutze ich um meine Touren auf den Vormittag verlegen zu können, wenn es noch nicht so warm ist. Aber heute war es bereits am Vormittag einfach nur grausam, extrem schwül und dazu fast windstill. Auch auf dem Rad ist so ein Wetter nicht angenehm aber anders als beim Laufen für mich noch erträglich. Es war schon am Vormittag richtig warm.

Auch heute wollte ich mir wieder eine andere Gegend ansehen. Da gibt es am Rande Hamburgs und im direkt angrenzendem Umland viele Möglichkeiten. So ging es dann erst einmal durch Rahlstedt, zum Naturschutzgebiet Stapelfelder Moor.

Mitten durch das Stapelfelder Moor verläuft die Grenze von Hamburg und Schleswig-Holstein. Das Moor hat die Besonderheit, das es dort praktisch keine Pflanzenarten gibt die eigentlich in Mooren vorkommen sollten. Das liegt daran das diese Pflanzen wenig Nährstoffe brauchen. Das umliegende zu Schleswig-Holstein gehörende Land wird von der Landwirtschaft genutzt und ordentlich gedüngt, diese Dünger schwemmen auch in das Moor, so sind diese Pflanzen verschwunden. Dafür gibt es allerdings andere. [Siehe auch hier]

Weiter ging es dann auf dem “richtigen” Lande außerhalb Hamburgs. Durch Stapelfeld und Braak.

Da bin ich dann an diesem bunten Feld vorbeigekommen. Neben einem Feldrand der ein einziges blaues Blütenmeer ist, waren auf dem ganzen Feld zwischen dem Korn blaue und weiße Blüten zu sehen. Nun habe ich auch viele Felder gesehen wo allenfalls am Rand solche Blüten zu sehen waren. Daher vermute ich das dieses bunte Feld wohl ein Bio-Feld ist.

Mit diesen schönen Eindrücken ging es dann in großen Bogen bis kurz vor Ahrensburg und dann über Meiendorf und Berne zurück nach Hause.

Kategorie Foto, Radfahren | 3 Kommentare »

Rahlstedter Wildnis

Es wird auf die Dauer langweilig, wenn man immer nur in den selben Gegenden unterwegs ist. So hatte ich mir für die Runde mit dem Rad heute Vormittag vorgenommen mal etwas anderes anzusehen.

So ging es heute in die “Rahlstedter Wildnis”, in das Naturschutzgebiet Höltigbaum welches nördlich von dem Stadtteil Rahlstedt liegt.

Mitten im Naturschutzgebiet führte der Weg heute diese Betonpiste entlang. Wenn man sich fragt was solche Betonpisten in einem Naturschutzgebiet zu suchen haben, dann braucht man sich nur mit der Vergangenheit des Geländes beschäftigen. Es ist noch nicht sehr lange ein Naturschutzgebiet. Früher übte die Bundeswehr auf dem Gelände den Krieg. Die Betonpisten sind für die Panzer gebaut worden. Heute kann man sich darauf mit dem Rad austoben, laufen oder skaten, es gibt dort viel Platz und es fast nichts los. Mir sind heute dort einige Läufer begegnet.

Hier noch ein Blick auf die Landschaft, die von der damaligen Nutzung als Truppenübungsplatz geprägt worden ist.

Nach einer Runde auf den Betonpisten für die Panzer ging es dann in Richtung Rahlstedt und dann weiter ein Stück stadteinwärts. In einen neuen Gewerbegebiet neben dem Naturschutzgebiet Höltigbaum entstand das Bild an der Seite. Was aussieht wie ein Läufer-Denkmal, zeigt den römischen Gott Merkur als Statue auf einer Säule.

Als ich dann nach der anschließenden Runde stadteinwärts zu Hause angekommen war zeigte der Kilometerzähler diesmal keine 42 km an. Diesmal war es keine erneute Marathon-Distanz sondern etwas weniger, genau 36,00 km. Ich habe also eine ganz glatte Kilometerzahl hinbekommen, eine Distanz die andere laufen als Marathon-Vorbereitung.

Kategorie Foto, Radfahren | 1 Kommentar »

Nochmal 42,42 Kilometer

Heute Nachmittag war ich wieder unterwegs mit dem Rad. Diesmal ging es nicht in den Wohldorfer Wald sondern gleich raus aufs Land. Zwischen Hamburg und Ahrensburg ist immer noch jede Menge zu entdecken.


Aber nicht nur Felder gibt es dort. Plötzlich kann da auch mal ein Golfplatz mitten in der Gegend auftauchen.
Grünes Korn

Der Platz gehört zum Golfclub Hamburg Walddörfer, wer da als Gastspieler Golf spielen möchte zahlt mindestens 60 € pro Tag. Das ist wirklich kein billiges Vergnügen.

Ich habe längst noch nicht alle Wege in der Gegend erkundet. Es gibt da noch einiges zu sehen und das gute ist, es ist alles nicht weit von zu Hause entfernt und daher sind solche Touren problemlos möglich.

Wenn man dann schon mal auf dem Lande unterwegs ist. Dann darf etwas nicht fehlen – Wald.

Es ging durch einen Wald kurz vor Ahrensburg in dem viele Birken wachsen.

Dann ging es wieder nach Hamburg rein durch Volksdorf, Meiendorf und Berne zurück nach Hause. Ich habe auf dem Rückweg noch ein paar Umwege eingebaut. Direkt vor der Haustür schaute ich dann auf den Kilometerzähler und staunte nicht schlecht.
Es stand da wieder die besondere Zahl 42,42. So wie bei meiner Runde am Mittwoch durch Wald und Land, genau wieder 42,42 km. Ich habe es noch nie geschafft bei zwei Touren genau die gleiche Distanz zurückzulegen und dann auch noch so eine Zahl. Vielleicht gelingt mir ja irgendwann nochmal eine 42,42 Kilometer-Runde. Das dürfte jedoch schwer werden genau wieder die Zahl zu treffen.

Auf jeden Fall war es wieder eine tolle Tour mit einem ebenso tollen Kilometerzahl. Ein guter Ersatz fürs Laufen bei schwülwarmen Wetter.

Kategorie Foto, Radfahren | 6 Kommentare »

Zum Thema Schwimmen

Heute Nachmittag war ich gemütlich eine Stunde schwimmen. Das Schwimmen steht bei mir einmal pro Woche auf dem Programm am Freitag, Samstag oder Sonntag. Heute hatte der Wetterbericht mal wieder Gewitter mit Starkregen angekündigt, die Luft war danach, es war sehr schwül. Es gab jedoch keine Gewitter, auch keinen Regen. Trotzdem ziehe ich da das Schwimmen anderen Aktivitäten vor.

Ich hauptsächlich in dem Hallenbad in Rahlstedt oder am Samstagnachmittag und am Sonntag im Hallenbad in Wandsbek. Die Zeiten an denen ich schwimme richten sich einmal danach wann es mir möglich ist und danach das in dem jeweiligen Hallenbad keine Kurse wie Aquajogging und Aqua-Fitness mit dröhnender Musik stattfinden. Am Freitagnachmittag ist es meistens auch nicht so voll.

Hannes schreibt von dem Hallenbad Gaarden welches jetzt für zwei Monate wegen “Grundreinigung” geschlossen ist. So etwas kenne ich hier nicht. Hier sind die Bäder höchstens wegen Umbau oder Reparaturen zeitweilig geschlossen. Solche 30-er Karten wie bei Hannes gibt es hier nicht. Dafür ein System mit Guthabenkarten. Da zahlt man einen fest vorgegebenen Betrag in meinen Fall 75 Euro und bekommt dann 18% Rabatt auf den Eintrittspreis, solange wie Guthaben auf der Karte ist. Wenn die Karte leer ist, kann man sie mit der nächsten Einzahlung wieder “aufladen”. Früher gab es mal Mehrfachkarten jedoch kann ich mich daran nicht mehr so richtig erinnern.
In Hamburg werden die Bäder einschließlich der Freibäder von der Bäderland Hamburg GmbH betrieben, einem Unternehmen welches der Stadt gehört.

Auch heute war es nicht so voll und so war es eine schöne Runde. Mein Schwimmen ist ein gemütliches und langsames Brustschwimmen (circa 1,3 km pro Stunde), mir kommt es nicht auf die Geschwindigkeit an. Das Kraulen ist mir unbekannt, auch schon deshalb ist Triathlon für mich kein Thema.

Kategorie Schwimmen | 2 Kommentare »

42,42 Kilometer

Keine Angst, hier kommt jetzt kein Laufbericht über eine Strecke die sogar noch etwas länger als ein Marathon ist. Nein das ist die Zahl die der Rad-Computer am Ende der Tour heute Nachmittag angezeigt hat.

Gestern hatte mir die Wald und Land-Runde gut gefallen, so das ich sie heute mit ein paar kleinen Abweichungen wiederholt habe. Es ist schon gut wenn man nicht so weite Wege ins Grüne hat. Dazu war wieder optimales Wetter, allerdings kam der kräftige Wind meistens von vorne so das es heute etwas anstrengender war als gestern.

Die Tour war Ersatz fürs Laufen, denn der Mittwoch ist bei mir normalerweise Lauftag, eventuell mit Lauftreff. Auch diese Woche habe ich da die Alternative Radfahren vorgezogen.

Kategorie Foto, Radfahren | 3 Kommentare »

Wald und Land-Runde

Meine letzten Touren führten entweder in den Wald oder auf das Land, innerhalb oder außerhalb Hamburgs. Nun kann man aber auch beides kombinieren und das habe ich dann heute Nachmittag getan.

Bestes Wetter passend zum gerade angefangenen Sommer hat dazu eingeladen.

So begann die Tour heute wie eine meiner vielen Waldtouren. Es ging erst einmal in Richtung Volksdorf und weiter nach Ohlstedt in den Wohldorfer Wald.

Es war so wie jedes mal ein Naturgenuss von dem ich einfach nicht genug bekommen kann.

Nach der Runde im Wald ging es aber diesmal nicht gleich zurück, denn ich hatte mir als zweiten Teil der Tour eine Runde auf das Land vorgenommen. Die Gegend in der ich zuletzt unterwegs war, zwischen Hamburg, Ahrensburg und Ammersbek ist auf dem Rückweg ohne großen Umweg leicht zu erreichen.

So hat sich dem reinen Naturgenuss im Wald, der Genuss der Landschaft angeschlossen. Was will man denn mehr.

Der Genuss steht bei mir im Mittelpunkt, nicht das Erreichen großer Ziele. Es gibt daher bei mir auch keinerlei Vorgaben für die Touren beispielsweise keine Kilometerzahl die mindestens erreicht werden muss.

Nach der Runde durchs Land ging es dann von Ahrensburg aus auf den Rückweg, erstmal wieder nach Hamburg rein durch Volksdorf, Meiendorf und Berne zurück.

Kategorie Foto, Radfahren | 7 Kommentare »

Bredenbeker Teich

Auch diese Woche bin ich am Montag wieder nicht gelaufen, obwohl der Montag eigentlich einer meiner Lauftage ist. Es war mir zum Laufen zu warm und zu sonnig. Zwar sind Temperaturen um 20 °C keine Hitze und für die meisten Läufer kein Problem, ich war da doch lieber mit dem Rad unterwegs.

So ging es wieder hinaus auf das Land, nochmal außerhalb Hamburgs. Es ging zum Bredenbeker Teich der zwischen Hamburg, Ahrensburg und Ammersbek liegt. Der Teich ist ein beliebter Badesee, außerdem befindet sich dort ein Campingplatz und ein Golfplatz der bis nach Ammersbek und Ahrensburg heranreicht.

Einige Eindrücke von den Teichen und der umgebenden Landschaft habe ich als Fotos festgehalten. Viel Spaß beim Betrachten.

Es war wieder ein schöner Ersatz fürs Laufen. Da in dieser Woche sonniges und warmes Wetter vorhergesagt wird, kann ich davon ausgehen das es mit dem Laufen erst einmal nichts wird. Aber es gibt ja schöne Alternativen.

Kategorie Foto, Radfahren | 5 Kommentare »